【3C產品】Fitbit Charge 5 手環值得買嗎

這陣子突然想買支運動手環，鼓勵自己多運動，於是就上網找了找各位大神們比較推薦的手環，查了查發現小米手環和Fitbit手環是比較多人推薦的，於是在多方比較後，最後Fitbit Charge 5 雀屏中選。上個月2月5號就買了Charge 5手環，這篇就來分享我戴了一個月的心得（這一個我幾乎是天天都戴，連睡覺也戴）。

選擇困難症

查了查各手環的資料後，最後鎖定小米手環7和Fitbit Charge 5 手環。我發現中文介紹或分享Fitbit Charge 5 手環的文章或影片相對比較少，小米就一大堆，所以從這邊就可以看出大多數華人比較喜歡用哪支手環了。關於兩支手環的比較，Youtube 上也有兩款手環的比較影片（點我看影片，影片是英文的），這部影片裡分別介紹了兩款手環的優缺點，對這兩款手環有興趣的朋友可以去看一看。坦白說我看了後選擇困難症就犯了。以實用性和CP值來說，小米手環絕對是勝於Fitbit手環，但外觀我又比較喜歡Fitbit，經過了幾天的糾結，最後決定買了Fitbit Charge 5 手環。你可能會說，小朋友才選擇，兩個都買呀。其實我當初也有這樣想，因為小米手環實在便宜（Lazada 上小米店才賣1900P左右），乾脆都買，何必糾結對吧，但後來還是決定先買Fitbit，小米呢之後再看看。下面我會以Fitbit Charge 5 的各種功能來討論乕它實不實用或好不好用。

結論

這年頭流行先說結論，以免浪費觀眾的時間，很多人只想看結論。在每天跟它形影不離，相處了一個月下來，個人覺得（強調只是個人覺得）這支Fitbit Charge 5 手環不是很實用，真正有在使用的功能不多，這支手環主打的功能（內建GPS、心電圖、支付功能）都用不了或不好用。相較起來小米在實用性和功能上絕對是完勝Fitbit Charge 5 手環（強調這只是個人感受和心得）。所以如果你不討厭小米手環的外觀設計，那還是買小米手環吧，還很便宜。但如果你和我一樣很喜歡Fitbit Charge 5 手環的外觀設計，對功能的要求上也不是很多，口袋預算又夠，那還是可以買Fitbit Charge 5 的。如果你覺得小朋友才做選擇，那就兩支都給它買下去。

購買的話可以上Lazada買（蝦皮上也有，而且有些蝦皮店還更便宜，但我自己是沒在用蝦皮），價錢的話Lazada上我買的時候價格是P9,890，免運，如果去Digital Walker的店裡買，一支要P12,000，價格還是差蠻多的。

Fitbit Charge 5 實用/好用的功能

以下是我連續不間斷使用一個月後，個人認為這支Fitbit Charge 5 實用的功能。

螢幕長亮（Always On）

這支Fitbit Charge 5 主打的功能之一就是可以螢幕長亮，即使不把手腕往上翻，也能看時間。所以完全可以把它當成一支純手錶來使用。這功能對我來說非常實用，因為我有隨時看時間的習慣，這功能讓我可以不用每次要看時間都要翻手腕，頭一低下去就能看到時間，真的很方便。

當然開啟螢幕長亮會更耗電，我自己使用的情況是，開啟螢幕長亮電量從100%到20%左右大概兩天，這還扣掉晚上11點到隔天早上8點這段時間我設定螢幕不長亮。如果螢幕不長亮那電力能撐幾天呢，我自己是沒實測過，但有個數字可以參考，我的手環從晚上睡覺到早上起床（沒有螢幕長亮），電力大概損失3-4%，照這種耗電看來，沒開啟螢幕長亮用個5天再充電應該是沒有問題的。

我個人喜歡看到手錶上一直顯示時間，所以這個功能對我來說非常實用，再耗電也要開啟。當螢幕長亮開啟時，它就是手錶了。

睡眠分析

Fitbit Charge 5 手環有偵測心跳的功能，所以睡覺時戴著它，它就會根據你的心跳和移動來分析睡眠情況。依據心跳及動作，Fitbit Charge 5 會將睡眠分成Awake（醒來）、REM（快速動眼期）、Light（輕度睡眠）、Deep（深度睡眠）等4個階段，至於4個階段分別代表什麼意思，那就自己上網查啦，或是問ChatGPT也可以。早上起床後它會將整個睡眠的各階段做分析後打個分數，告訴你睡眠的品質。這點對於了解自己睡眠情況非常有幫助，特別是對於那些有打呼問題，甚至可能有睡眠呼吸中止症的人。

Fitbit Charge 5 手環很輕，所以睡覺著戴在手上幾乎沒什麼感覺。雖然這種睡眠分析的功能其他手環也有，但在偵測和分析的準確度上，Fitbit 應該還是數一數二的，至少我用起來覺得蠻準的。現在已經習慣每天早上起床第一件事就是看一下昨晚睡眠的狀況。這個功能，超實用。對了，如果沒有買Fitbit Premium方案，手機app上就只會記錄前一個月的睡眠情況而已，有Premium的話我沒記錯可以追蹤到過去半年的記錄。

運動記錄

這個功能也是每個運動手環必備的功能了，雖然Fitbit Charge 5 的運動模式只有16種，不像小米的手環有很奇葩的一百多種，但其實真正會使用到的模式就那幾種，所以Charge 5 的已經非常夠用了。我每次在運動時都會開啟運動模式來記錄分析，這也是我當初買手環的主要目的，鼓勵自己多運動。

至於說運動偵測準不準呢，這個我也不知道，畢竟我沒有拿它和其他不同的分析器材台工具來比較，但我有發現一點，Fitbit Charge 5 在卡路里的記錄上，比跑步機要多。我跑步機上350卡路里，手環上記錄是五百多卡，也不知道哪個較準，提供給大家參考。運動記錄也是在使用上很實用的功能。

鬧鐘

鬧鐘這點就真的很個人了，不適用於每個人。Fitbit Charge 5 手環上有內建的鬧鐘功能，也可以設多個鬧鐘，星期幾開啟，這些都能設定。因為Fitbit Charge 5 本身沒有聲響的功能，所以鬧鐘到點的提醒是震動的，就是這點深得我心。因為我本身是個較容易醒來的人，手環的震動就可以叫醒我了，而且這樣又不會吵到別人（我相信有你跟我一樣有被別人的鬧鈴吵醒然後內心很肚爛的經驗）。當然這種比較適合那種容易醒來的人，因為如果它震動幾下你沒醒，它會停止7分鐘後再震動，所以如果你沒在那幾下被震醒，那下一次醒來可能就是7分鐘後，甚至是14分鐘後了，這樣子不遲到都難。

這個鬧鐘功能和計時器功能都深得我心，我也很常使用，所以這個功能對我來說是絕對值得拿出來說的實用功能。

外觀

接下來就是很重要的部分了。我當初會選擇 Fitbit Charge 5 而沒有選擇小米手環，最重要的原因就是這個 – 外觀設計。其實小米手環也不醜，但要論戴起來的質感，我個人覺得Fitbit Charge 5 還是好看多了。就算今天Fitbit Charge 5 所有功能我都不用，我也能拿它來當手錶天天戴著看時間。但如果是小米，我會不會願意天天戴著它看時間呢，我想不會。我有個朋友是買小米手環的，他就只在運動時才會戴，平常不會戴，我想如果我買小米，應該也是像他一樣，所以最終這個因素讓我決定選擇了Fitbit Charge 5。

這一點就真的很主觀，如果你覺得小米外觀你也喜歡，願意經常戴著它，那絕對是買小米CP值最高，便宜功能又一大卡車，電力又持久（聽說充滿電能用14天，超扯），Fitbit Charge 5 的電力就很不行，但也在能接受的範圍。總之它的顏值就是讓我很滿意，願意天天戴著它出門當錶用。

Fitbit Charge 5 不實用/沒有用的功能

看了以上的實用功能，你是不是手癢癢，想要把購物車裡的Fitbit Charge 5 按結帳呢，先別急，這支手環還有不實用或完全沒用的功能，而且其實還不少。在你點下付款鍵之前，先看完以下我用了一個月後覺得不實用或沒有用的功能再點也不遲。一樣，這只是個人的感受和看法，僅供大家參考。以下是使用一個月後我個人認為Fitbit Charge 5 不實用或不好用的功能。

訊息提示 – 不好用

Fitbit Charge 5 有訊息提示的功能，但對於我們這種iPhone用戶來說就沒什麼太大用處，為什麼這樣說呢，因為Fitbit公司在2019年被谷歌買下來，所以它對安卓系統支援度是更高的，而對蘋果系統就比較差。Fitbit Charge 5 雖然可以在手環上查看通知訊息，但只能看，無法回覆，所以如果是需要馬上回覆的訊息，還是要拿起手機回覆。當然有些訊息能夠手一翻上來就查看也是方便的，但就是感覺有點沒那麼好用。如果是安卓手機的話，可以在app裡設定一些常用的固定回覆訊息，所以是可以在手環上直接回覆的，比如可以設定OK、謝謝、好的、等一下我在忙等等這些常用的訊息，如果蘋果手機也能加上這個功能那就非常好了。

然後有時候Fitbit Charge 5 會接收不到訊息，我也不知道為什麼。不知道是藍牙連線還是什麼問題，總之一開始拿到手環設定時弄了很久才設定好，之後也偶爾收不到訊息，總之這功能我是覺得不太好用，只單純顯示訊息（而且還不是顯示全部訊息）在實用性上就打折不少。

心電圖（ECG） – 沒法用/不會用

Fitbit Charge 5 一個很主打的功能就是可以測心電圖，我上網找了半天，還是不明白怎麼用。它說心電圖有一個app，我在Fitbit app裡和蘋果商店都找過了但都找不到（蘋果商店我還有換到美區的帳號找也是沒有），所以買到現在我還是不知道怎麼用心電圖的功能。原本我以為是要安卓手機才能下載心電圖的app，但看到網上也有人說IOS系統也能用，但我研究半天還是研究不出個所以然來。如果有人知道蘋果手機如何使用心電圖功能可以在下面留言分享一下。（官方心電圖使用說明）

支付功能 – 沒法用

這款Fitbit Charge 5 一個很主打的功能就是它有內建的支付功能，可以把信用卡同步到手環，之後在付款時只要用手環就可以，不用拿出手機或實體的卡片。但是呢，這功能一樣有國家和地區的限制，並不是所有國家都能用，也不是所有銀行的卡都能用。更奇怪的是，我的Fitbit app 裡竟然連錢包的選項都沒有，我連要添加錢包都沒辦法，真的很無語。重新安裝app也是一樣，到現在還是不知道怎麼讓錢包的選項出現，所以自然支付的功能連設定都沒法設定。網上我看有台灣的朋友分享用這個功能來過捷運，只拿手環逼一下就休款過閘門了，看起來應該是蠻方便的，但對我來說連錢包設置都沒辦法，所以一點用也沒有。有朋友知道怎麼解決沒有錢包圖示問題的可以在留言分享一下。

這個功能應該是好用的，但限制太多，非美國的銀行卡還是偏少數，重點是我連Fitbit app 裡錢包圖示都沒有，完全沒法使用。

內建GPS功能 – 美中不足

Fitbit Charge 5 一個主打的功能就是它有內建的GPS定位功能，方便在做一些戶外運動時（比如爬山、路跑、騎自行車等）可以追蹤距離，目前大部分手環都是要靠手機開啟定位來追蹤距離，而Fitbit Charge 5 有自帶GPS，所以不用開手機的定位也可以追蹤距離或位置。聽起來還不錯對吧，但是它開啟GPS是非常耗電的，上次我去爬山時就想說開啟GPS來試看看這功能如何，結果爬了3個小時左右把手翻上來看時，沒電了……，我這可是在幾乎滿電的情況下使用的，但連一次爬山都無法完整的記錄，真的很可惜。當然如果今天我是用手機的GPS那電力應該就夠撐一整天了，但這不就表示它主打的內建GPS功能其實不是那麼實用嗎。

我後來打開Fitbit的app，裡面記錄沒電前的數據還是蠻準備清楚的，所以這功能其實是好用的，就是美中不足，用一下就沒電了。

Fitbit Premium – 有點莫名奇妙

這點網上有很多網友有分享過，在一開始買Fitbit時它會送你半年的Fitbit Premium方案，讓你試用它的功能。免費版與 Fitbit Premium 之間最大的差別在於，免費版只能幫用戶「收集」健康數據，但 Fitbit Premium 能夠針對收集到的數據「進行分析」。Fitbit Premium 能將用戶過去 90 天的心率、睡眠數據和運動紀錄進行綜合分析並整理出健康趨勢，讓用戶能徹底掌握自己的身體狀況，或是了解自己的身體在這段時間內是否有產生任何變化。Fitbit 免費版其實就已經有不少好用的功能了，用戶還是能在 App 上查看心率、血氧或睡眠的數據。不過，Fitbit Premium 卻能夠綜合所有數據提供更進一步的深入分析，讓用戶能更快速的了解自己的健康狀況。所以如果擅長透過原始資料來判讀健康指標的話，那 Fitbit Premium 自然就沒那麼必要了；如果想要更輕鬆又全面的掌握身體狀況的話，那可以選擇訂閱 Fitbit Premium 。

為什麼說莫名奇妙呢，因為運動手環分析運動或睡眠數據功能其實是吸引用戶使用和購買的重要原因之一，很多人會因為有這些功能而選擇買Fitbit手環，但現在變成要收費才能使用這些服務（重點是還不便宜），那不少用戶就會猶豫了，我花這筆不小的錢買了手環，現在還需要另外每個月額外付錢才能使用這個服務，內心多少是會不高興的。而且如果沒有購買Premium服務，Fitbit app 裡記錄的數據只有最近一個月而已，更早之前的是看不了的。這點也有國外網友抱怨，你不提供我分析的功能就算了，連原始數據也不給我，不太合理吧。

膚電活動掃描 （EDA Scan）- 有點雞肋

這項EDA Scan也是Fitbit Charge 5 主打的功能之一，它能透過姆指和食指按壓手環兩邊的金屬感應條來進行皮膚汗水感測，了解身體壓力指數，搭配 Fitbit 應用程式的中壓力管理動態磚，可長期檢視每日壓力狀況，搭配運動紓壓等方式，有效管理壓力來源。聽起來很不錯對吧，其實對於有壓力問題的人應該也是很有效果。不過它檢測的方式是要按壓金屬條3分鐘（可以縮短到2分鐘），這3分鐘我什麼事都不能做，就只能等它跑完3分鐘。網上有些人就反應這種檢測方式很奇怪，我個人也是這麼覺得。我自己做過幾次測試，個人感覺好像效果不大，不常也不會去想要用它，就偶爾無聊會想玩一下，但這功能似乎又很厲害，所以這邊我才說有點雞肋，也可能是因為自己沒有壓力方面的問題。但透過這樣手指按壓真的檢測壓力我個人內心還是打一個問號的。

總結

再次強調以上的功能分享都只是個人使用感受和使用習慣而已，並不一定適用每個人，如果你是準備要買Fitbit Charge 5 手環的話，可以參考一下我的使用心得。最後總結一下，就實用性和CP值，小米手環絕對是完勝Fitbit Charge 5，而且小米還沒有需要花錢購買才能使用部分服務的premium方案。只能說因為Fitbit被谷歌買下了，所以裡面很多功能都是以安卓系統為主，蘋果系統在使用上就會差一些，再來它是美國公司，對於美國以外的國家和地區，服務就會有些限制。但如果你喜歡Fitbit Charge 5的品牌和外觀，又沒有預算的限制，那就買下去吧。雖然上面說了一堆它不實用的地方，但我並後不後悔買了Fitbit Charge 5，現在這支手環我都主要拿來當手錶用，輕巧又好用，加上它精準的睡眠檢測功能，整體來說還是非常好用滿意的。以上使用心得，僅供大家參考。

延伸閱讀：PICSEW 截圖神器app

延伸閱讀：PICPICK 圖片編輯器