【生活分享】下定決心要自我挑戰（上）

對年齡一直不怎麼敏感的我，總覺得自己和十年前剛來菲律賓的時候沒什麼差別，身體健康狀況、體力都沒什麼太大的改變，唯一最大的能感覺出來年紀漸長的特徵就是，體重似乎一直在走上坡，從原本的走電扶梯漸漸變成電梯向上，要回去幾年前的樣子還有可能嗎？當然可能，但肯定的是必須要下不少功夫。這篇文章把發福的事寫出來，那就是下定決心，要努力給他減下去了。對，今天是破題法，我就是要挑戰減肥！

以前都不太會關注肥胖和減肥的事情，因為感覺這件事情離我很遙遠，從來就沒想過自己有一天也會成為那些看減肥影片人群人的其中一個。也不知道是不是我的錯覺，似乎這幾年談論減肥和肥胖的影片越來越多，而且流量還都不錯，可能是因為這些年我們吃得越來越好，營養過剩，加上甜點零食一直推陳出新，這一件又一件的增肥神器不斷出現在生活中，所以肥胖變成了大多數人現在碰到的問題，或是準備要面對的問題。也或者肥胖其實一直都是大家關心的問題，只是因為自己以前就沒在關心這方面的東西，所以才會覺得之前這話題不熱門。總之呢，這陣子發現自己體態走樣時，也發現網上有像山一樣的減肥減脂影片和內容，認真想想，是時候了。

其實在2020年疫情剛爆發那時候，我算是有成功減重，為什麼我會知道呢，因為穿褲子時很明顯的感覺到褲子變鬆了，真的是很明顯的那種，所以都不用量體重，就很清楚的確定自己瘦下來了。為什麼那時候會想減重呢，其實原因很簡單，那時候疫情剛開始，馬尼拉封城兩個多月（延伸閱讀：封了一個多月，你瘋了嗎），我也被強制放了兩個多月的無薪假，那時整天在家沒事幹胡思亂想，再加上神隊友小竹又不在菲，所以心情極度低落，簡直藍到了極點，於是在心情很down的情況下自己在午餐後就不吃東西了，因為心情不好，於是每晚怒（？）跳跳繩，我記得很清楚，大概才一個月不到，就很明顯的瘦下來了。當然一開始這樣做的時候，晚上餓到頭昏腦脹的情況是必須得有的。但是餓著餓著真的會漸漸習慣，忘了多久，可能一個禮拜左右就習慣了飢餓感。再加上晚上神經病似的跳繩，整個體重就有很明顯的下降。這種不吃晚餐的情況我持續了好幾個月，也忘了什麼時候開始破功，反正大概幾個月後吧，晚餐又出現在我的生命中了。為什麼要講這一段呢，沒什麼，就是想證明和提醒自己，曾經真的是有成功減重的。

兩年後的今年，減重的難度有沒有比兩年前難呢，坦白說並沒有，只有想不想做而已。有下定決心要減肥，任何時候都能成功。這句話其實是對自己說的，再加上這次寫了這篇文章出來，真的是破釜沈舟一定要減下來！這次絕對不是像新年新希望一樣的幹話而已，而是一定要成功。直接講重點不廢話（前面講一大堆廢話了才在講重點），我今天量的體重是78.95公斤（WTF我竟然這這麼重！！），距離2022年結束還有不到兩個月，我的目標是在2023年1月1日時，體重減到70公斤，沒有辦法下樓到70樓的話至少也要下到73樓。到時候1月1日或12月31日時再來寫一篇文章來看到底成果如何。人家跨年看電視或出去high，我跨年來寫減肥文章，酷吧！

這篇文章其實只用一句話就可以結束：我要減肥，到年底我要減到70公斤。不知道這次能否成功呢，我自己也沒把握，感覺還是有難度的。沒關係，就來挑戰看看！等年底真的成功了再來寫文章搖擺一下，沒達到目標也寫文章酸自己一下。也算是記錄自己的減肥經驗吧！

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