【好書分享】垃圾車法則 – 有哲理的一本書
最後更新：2020年9月12日
今天要推薦的這本書是一本10年前的書，書名叫垃圾車法則。但即使這本是10年前出版的書，10年後再來看一樣對我都受用。因為書中講的情況和行為是人性，人性不管在什麼時代都是不變的。作者用生活中常見的垃圾來比喻人的負面情緒和思考，垃圾車則是指常把負面情緒或思維帶給別人的那些人。而我們日常生活中最不缺的就是那些到處抱怨的人。所以這本書裡提到的觀念和方法值得每個人來用心學習，並且運用在日常生活中。
我們來看看這本書的架構和內容。這本書架構有八個承諾，每個承諾中有分一些章節，分步驟教你如何達到那些承諾。八個承諾分別是：
第一個承諾：讓身旁的垃圾車開走（不要收別人的垃圾）
第二個承諾：讓你自己的垃圾車開走（別往自己身倒圾垃）
第三個承諾：避免成為別人的垃圾車（別往他人身上倒垃圾）
第四個承諾：幫助身旁的垃圾車（幫助別人停止倒垃圾）
第五個承諾：“向垃圾說不”不是口號，而是行動
第六個承諾：加入感恩循環，遠離垃圾循環
第七個承諾：在日常生活厲行“向垃圾車說不！”
第八個承諾：打造“向垃圾車說不”的工作環境
這八個承諾由近及遠，推己及人。先是不讓別人的垃圾影響自己，再來不要給自己垃圾。自己做好了後，開始避免帶給他人負面的東西，然後幫助身邊的人不要傳遞負面的訊息。最後把這種正面的態度和行為帶進工作環境，打造一個感恩的循環。
每一章節開頭會引用一句名人的話來引出整個章節的重點，我本身非常喜歡這個部分。有很多句子其實都可以拿來當自己的座右銘。簡單舉個例子，第23章的開頭金句是：It is no use walking anywhere to preach unless our walking is our preaching. 書本的翻譯是：光是到各處去講道沒有用，除非我們所行是我們所傳講的。也就是說如果你沒有言行和一，做的和講的不一樣，那講再多也沒有用。我非常喜歡這句話。其他還有很多句子不錯，等待你自己去發現囉！
另外在每章的結尾作者有給你一些“作業”，讓你把這章節的內容應用在生活中，這點我覺得非常好。正所謂坐而言不如起而行，這些章節的作業正是幫助我們起而行。也只有起而行最後才能達到作者說的“感恩循環”。
具體內容就讓大家親自己去探索了，這裡就做個簡單的介紹，有興趣的朋友可以到買這本書來看看。我推薦在博客來上購買，因為在博客來買書不但方便，而且幾乎都有打折喔。另外我也推薦可以買英文版的來看，這本書的英文不很難，在學習垃圾車法則的同時又可以學英文，一舉兩得！
